Bieganie dla zaawansowanych – jak usprawnić swój trening?
Jeżeli mamy już pewność, że bieganie to sport, z którego za żadne skarby nie chcemy rezygnować, nadchodzi czas na stawianie sobie bardziej ambitnych celów treningowych. To moment, w którym aktywność fizyczna przestaje być tylko drogą do schudnięcia czy poprawy kondycji, stając się przyjemnością, której nie zastąpi żadna inna.
